A világ legveszélyesebb diétája: a fényevés

– Mi ez pontosan, honnan jött, és miért rendkívül kockázatos?

A „fényevés” (angolul: breatharianism vagy inedia) egy szélsőséges, tudományosan teljesen megalapozatlan életmód- és táplálkozási irányzat. Hívei szerint az ember képes teljesen lemondani a hagyományos táplálékról (ételről és italról), és kizárólag a pránából (életenergiából), napsugárból, levegőből vagy „kozmosz energiájából” élni.

Egyesek szerint elegendő a fény, a levegő és a meditáció ahhoz, hogy a test fennmaradjon és egészséges maradjon.

Honnan származik ez az elképzelés?

Gyökerei az ősi hindu és buddhista tanokban keresendők (prána = életenergia), de a modern „breatharian” mozgalom a 20. század második felében alakult ki.
Legismertebb képviselői: Wiley Brooks (USA), Jasmuheen (Ausztrália), vagy korábban a németországi „fényevő” Barbara Werner.
Magyarországon is fel-felbukkant a 2000-es években különböző ezoterikus körökben.

A mozgalmárok szerint a test „átprogramozható”, és egy bizonyos spirituális szint elérése után már nincs szüksége anyagi táplálékra.

Néhányan azt állítják, hogy évek óta nem esznek és nem isznak semmit.

Miért számít a világ egyik legveszélyesebb diétájának?

Mert életveszélyes.

Az emberi szervezet nem képes kizárólag fényből vagy levegőből energiát nyerni.

A táplálkozásbiológia alapvető törvényei szerint szükségünk van:

Szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre (energiaforrás)
Vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre
Folyadékra (a víz az élet alapja)

A fényevés során ezek mind hiányoznak, ezért a szervezet előbb-utóbb súlyos alultápláltságba (kachexia), majd éhenhalásba megy át.

Valós esetek és tragédiák:1999-ben egy ausztrál nő, Verity Linn meghalt Skóciában, miután „fényevő” kúrára ment. Holttesténél találtak egy Jasmuheen-könyvet.
2012-ben egy svájci nő, Lani Morris és egy másik résztvevő halt meg egy „fényevő” táborban.
Több esetben is súlyos vese- és májelégtelenség, elektrolit-zavar, szívritmuszavar és agyi ödéma alakult ki.
Jasmuheen (a legismertebb szószóló) maga is bevallotta egy ausztrál tévéműsorban, hogy időnként titokban eszik, amikor „gyenge”.

Tudományos álláspont

A tudomány egyértelműen cáfolja a fényevés lehetőségét. Az emberi test energiaellátása anyagcserén alapul. Nincs olyan mechanizmus, ami a napsugárzásból vagy levegőből elegendő kalóriát és tápanyagot képes előállítani a túléléshez.

A legszigorúbb böjtök is csak korlátozott ideig tarthatók (általában 3–8 hétig), és azok is csak vízivással.A „fényevők” által bemutatott eseteknél általában kiderült:titokban ettek,
vagy a „kúra” előtt nagy zsírtartalékkal rendelkeztek (ez magyarázza az első heteket),
vagy egyszerűen hazudtak.

Mi történik a szervezetben, ha valaki fényevést próbál?

1–3. nap: éhségérzet, gyengeség, fejfájás
4–7. nap: ketózis (a test a saját zsírját égeti)
2–4. hét: izomlebontás, vitamin- és ásványianyag-hiány, immunrendszer gyengülése
4–8. hét után: súlyos szervi elégtelenség, agyi károsodás, halál

Összefoglaló figyelmeztetésA fényevés nem diéta, hanem életveszélyes tévhit. Nemcsak hogy nem egészséges, hanem kifejezetten káros és potenciálisan halálos.

Aki komolyan fontolgatja, az súlyos pszichés zavar (ortorexia, anorexiás gondolkodás) jele lehet, és azonnal szakember (pszichológus vagy pszichiáter) segítségét kell kérnie.

Ha valaki „tisztulni” vagy „méregteleníteni” szeretne, sokkal biztonságosabb és bizonyított módszerek léteznek: időszakos böjt (intermittent fasting), növényi alapú étrend, sok zöldség-gyümölcs fogyasztása, megfelelő hidratáció – de soha ne mondjunk le teljesen az evésről és ivásról. 

Vigyázz magadra, és mindig kritikusan kezeld az ilyen szélsőséges trendeket.

Cikket lejegyezte: Irina

Fotó forrása: pixabay.com