Énekelj, mint a madár!
Ha nem énekelsz rendszeresen, akkor kezdd el!
Az éneklés meggyógyítja az egész testedet - lelkedet. És táncolj is egy kicsit és boldogabb napod lesz.
Hogyan hat az éneklés az egészségre?
1. Az éneklés a megfelelő rezgésekre hangolja a testet, amelyek növelik a vitalitásunkat
2. Az éneklés során különleges biokémikus anyagok keletkeznek az emberek agyában, amelyek segítségével békét és örömöt érezhetünk
3. Javul a vérkeringés, ami jótékonyan hat a hangszálakra, mandulára és nyirokcsomókra, jelentősen felpörgetve a helyi immunitást (egyszerűen kimondva, ritkábban fázunk meg)
4. A jobb vérellátás az éneklés során fokozott agyi aktivitáshoz vezet: intenzívebben kezd dolgozni, javítja a memóriát, könnyebben előhívható bármilyen információ
5. A fej vérellátásának javítása fiatalítja a szervezetet, javítja a bőr állapotát
6. Az éneklés nagyon hasznos a tüdőbetegségnél, mert nem csak pótolja a légzőgyakorlatokat, hanem hozzájárul a helyes légzés kialakulásához, ami pl. jelentősen csökkenti az asztma súlyosbodását.
7. A kórusok rendszeres énekgyakorlatai során az immunoglobulin-A és a hidrokortizon szintje megemelkedik a szervezetben, amelyek a jó immunitás jelei
8. Jelenleg olyan technikákat fejlesztenek ki, amelyek az éneklésen keresztül a dadogás kezelésére szolgálnak, és segítenek a beszéd javításában
9. Éneklés is használható a súlyfelesleg kezelésében: elhízott embereknél sürgős éhségérzet mellett ajánlott legalább két-három dalt énekelni
Ez az oka annak is, hogy a szakemberek mindenkinek legalább napi 5 perces éneklést javasolnak.
Cikket lejegyezte: Irina
Kép forrása:pxhere.com
Tetszett a cikk?
EgészségVilága cikkajánló
A füstszűrőt azért teszik a cigarettákra
Egészség, Egészség cikkek
A füstszűrőt azért teszik a cigarettákra, hogy spóroljanak a dohányon és megtévesszék az embereket.
Az A-vitamin
Életmód, Táplálkozás
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található me ...
B-12 vitamin, többet lehet?
Életmód, Táplálkozás
A B-12-vitamin egy vízben oldódó tápanyag, amely fontos szerepet játszik a szervezetünkben.
Segítség! Ég a gyomrom!
Egészség, Betegségek
A nagy mennyiségű gyomorsav kiváltója lehet még a túlzottan cukros étrend, mivel a cukor fogyasztása savat termel.
Álmatlanság tünetei és kezelése
Egészség, Betegségek
Az alváspanaszok hátterében rejlő pszichiátriai megbetegedések találhatók.
Mi a középfülgyulladás?
Egészség, Betegségek
A középfül a dobhártya mögött elhelyezkedő, nyálkahártyával bélelt üreg.
Popeye kedvence a spenót
Életmód, Fogyókúra
A spenótlé magnéziumot tartalmaz, amely erősítheti az idegrendszert és stimulálja annak funkcióit.
Torok- és mandulagyulladás tünetei és kezelése
Egészség, Betegségek
Az elsődleges ellátásban dolgozó orvosokhoz forduló betegek 10%-a torokgyulladás miatt jelentkezik
Székrekedés tünetei és kezelése
Egészség, Betegségek
Segít a székrekedés elkerülésében, ha reggel, felkelés után egy bögre meleg folyadékot iszik.