Énekelj, mint a madár!
Ha nem énekelsz rendszeresen, akkor kezdd el!
Az éneklés meggyógyítja az egész testedet - lelkedet. És táncolj is egy kicsit és boldogabb napod lesz.
Hogyan hat az éneklés az egészségre?
1. Az éneklés a megfelelő rezgésekre hangolja a testet, amelyek növelik a vitalitásunkat
2. Az éneklés során különleges biokémikus anyagok keletkeznek az emberek agyában, amelyek segítségével békét és örömöt érezhetünk
3. Javul a vérkeringés, ami jótékonyan hat a hangszálakra, mandulára és nyirokcsomókra, jelentősen felpörgetve a helyi immunitást (egyszerűen kimondva, ritkábban fázunk meg)
4. A jobb vérellátás az éneklés során fokozott agyi aktivitáshoz vezet: intenzívebben kezd dolgozni, javítja a memóriát, könnyebben előhívható bármilyen információ
5. A fej vérellátásának javítása fiatalítja a szervezetet, javítja a bőr állapotát
6. Az éneklés nagyon hasznos a tüdőbetegségnél, mert nem csak pótolja a légzőgyakorlatokat, hanem hozzájárul a helyes légzés kialakulásához, ami pl. jelentősen csökkenti az asztma súlyosbodását.
7. A kórusok rendszeres énekgyakorlatai során az immunoglobulin-A és a hidrokortizon szintje megemelkedik a szervezetben, amelyek a jó immunitás jelei
8. Jelenleg olyan technikákat fejlesztenek ki, amelyek az éneklésen keresztül a dadogás kezelésére szolgálnak, és segítenek a beszéd javításában
9. Éneklés is használható a súlyfelesleg kezelésében: elhízott embereknél sürgős éhségérzet mellett ajánlott legalább két-három dalt énekelni
Ez az oka annak is, hogy a szakemberek mindenkinek legalább napi 5 perces éneklést javasolnak.
Cikket lejegyezte: Irina
Kép forrása:pxhere.com
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
EgészségVilága cikkajánló
Tavaszi támadás: Gyerekek a legveszélyeztetebbek
Egészség, Betegségek
Leggyakoribb tavaszi betegségek, amelyek most veszélyeztetik a családokat – Különösen a gyerekekre leselkedő ve ...
Szöszös ökörfarkkóró
Népi gyógyászat, Gyógynövénytár
Aranyló sárga virágai a száron alulról felfelé haladva júniustól augusztusig folyamatosan nyílnak.
Streptococcusos garatgyulladás
Egészség, Betegségek
Az elsődleges ellátásban dolgozó orvosokhoz forduló betegek 10%-a torokgyulladás miatt jelentkezik
Végezd mindennap, csoda történik!
Egészség, Egészség cikkek
A gyakorlat maga nagyon könnyű, mindenki számára elvégezhető, függetlenül attól, hogy ki mennyi idős!
Értékes tanácsok a mindennapokhoz!
Életmód, Egyéb
A tippek egyszerűek, hatékonyak, és nem csak a fogyásban, hanem az általános jóllét javításában is segítenek.
A máriatövis pozitív hatásai
Népi gyógyászat, Gyógynövénytár
A máriatövis egy igénytelen növény, mely eredetileg gyomnövény volt, és bárhol szinte megterem.
Álmatlanság tünetei és kezelése
Egészség, Betegségek
Az alváspanaszok hátterében rejlő pszichiátriai megbetegedések találhatók.
Akkor boldog a család, ha...
Életmód, Egyéb
Amikor egy feleség, egy anya, egy nagymama boldog, akkor minden körülötte lévő személy gyengédségben részesül
Árpakávé: Házi készítésű
Életmód, Táplálkozás
Illata és íze az árpamalátára jellemzően édeskés, karamellás. Ez a kávé koffeinmentes.