Énekelj, mint a madár!
Ha nem énekelsz rendszeresen, akkor kezdd el!
Az éneklés meggyógyítja az egész testedet - lelkedet. És táncolj is egy kicsit és boldogabb napod lesz.
Hogyan hat az éneklés az egészségre?
1. Az éneklés a megfelelő rezgésekre hangolja a testet, amelyek növelik a vitalitásunkat
2. Az éneklés során különleges biokémikus anyagok keletkeznek az emberek agyában, amelyek segítségével békét és örömöt érezhetünk
3. Javul a vérkeringés, ami jótékonyan hat a hangszálakra, mandulára és nyirokcsomókra, jelentősen felpörgetve a helyi immunitást (egyszerűen kimondva, ritkábban fázunk meg)
4. A jobb vérellátás az éneklés során fokozott agyi aktivitáshoz vezet: intenzívebben kezd dolgozni, javítja a memóriát, könnyebben előhívható bármilyen információ
5. A fej vérellátásának javítása fiatalítja a szervezetet, javítja a bőr állapotát
6. Az éneklés nagyon hasznos a tüdőbetegségnél, mert nem csak pótolja a légzőgyakorlatokat, hanem hozzájárul a helyes légzés kialakulásához, ami pl. jelentősen csökkenti az asztma súlyosbodását.
7. A kórusok rendszeres énekgyakorlatai során az immunoglobulin-A és a hidrokortizon szintje megemelkedik a szervezetben, amelyek a jó immunitás jelei
8. Jelenleg olyan technikákat fejlesztenek ki, amelyek az éneklésen keresztül a dadogás kezelésére szolgálnak, és segítenek a beszéd javításában
9. Éneklés is használható a súlyfelesleg kezelésében: elhízott embereknél sürgős éhségérzet mellett ajánlott legalább két-három dalt énekelni
Ez az oka annak is, hogy a szakemberek mindenkinek legalább napi 5 perces éneklést javasolnak.
Cikket lejegyezte: Irina
Kép forrása:pxhere.com
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
EgészségVilága cikkajánló
Gyomorfekély, okai és tünetei
Egészség, Betegségek
A gyomorfekély kialakulásának több oka is lehet, amelyek gyakran együttesen járulnak hozzá a probléma megjelenéséhez.
Hashártyagyulladás tünetei és kezelése
Egészség, Betegségek
Hashártyagyulladás akkor jön létre, ha az egyébként steril hashártyára valamilyen kórokozó kerül, ott elszapo ...
Anyai ágon örökölhető betegségek
Egészség, Egészség cikkek
Ezek a betegségek öröklődhetnek anyai ágon
Csak vedd észre!
Életmód, Egyéb
Azok, akik alázatos szívvel születnek, tisztában vannak minden nagyságukkal, amely az ilyen apró részletek mögö ...
Szervezetünk segédanyagai, a vitaminok
Életmód, Táplálkozás
A vitamin olyan szerves vegyület, amely kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára
A tejsavó és jótékony hatásai
Egészség, Egészség cikkek
Már a régi görögök és rómaiak is ismerték, és használták gyógyításra és szépítőszernek.
Darált mák hasznossága egészségünkre
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Sok helyen tiltják a fogyasztását, pedig 50 felett szinte kötelező lenne
Tájékozódj!
Egészség, Egészség cikkek
A vízipipából beszívott füstben számos mérgező és ártalmas
anyag van
Ételpiramis
Egészség, Egészség cikkek
Az élelmiszerpiramis egy piramis formájú szemléltető eszköz a helyes táplálkozáshoz.