Énekelj, mint a madár!
Ha nem énekelsz rendszeresen, akkor kezdd el!
Az éneklés meggyógyítja az egész testedet - lelkedet. És táncolj is egy kicsit és boldogabb napod lesz.
Hogyan hat az éneklés az egészségre?
1. Az éneklés a megfelelő rezgésekre hangolja a testet, amelyek növelik a vitalitásunkat
2. Az éneklés során különleges biokémikus anyagok keletkeznek az emberek agyában, amelyek segítségével békét és örömöt érezhetünk
3. Javul a vérkeringés, ami jótékonyan hat a hangszálakra, mandulára és nyirokcsomókra, jelentősen felpörgetve a helyi immunitást (egyszerűen kimondva, ritkábban fázunk meg)
4. A jobb vérellátás az éneklés során fokozott agyi aktivitáshoz vezet: intenzívebben kezd dolgozni, javítja a memóriát, könnyebben előhívható bármilyen információ
5. A fej vérellátásának javítása fiatalítja a szervezetet, javítja a bőr állapotát
6. Az éneklés nagyon hasznos a tüdőbetegségnél, mert nem csak pótolja a légzőgyakorlatokat, hanem hozzájárul a helyes légzés kialakulásához, ami pl. jelentősen csökkenti az asztma súlyosbodását.
7. A kórusok rendszeres énekgyakorlatai során az immunoglobulin-A és a hidrokortizon szintje megemelkedik a szervezetben, amelyek a jó immunitás jelei
8. Jelenleg olyan technikákat fejlesztenek ki, amelyek az éneklésen keresztül a dadogás kezelésére szolgálnak, és segítenek a beszéd javításában
9. Éneklés is használható a súlyfelesleg kezelésében: elhízott embereknél sürgős éhségérzet mellett ajánlott legalább két-három dalt énekelni
Ez az oka annak is, hogy a szakemberek mindenkinek legalább napi 5 perces éneklést javasolnak.
Cikket lejegyezte: Irina
Kép forrása:pxhere.com
Tetszett a cikk?
EgészségVilága cikkajánló
Kurkuma és a feketebors együtt
Népi gyógyászat, Gyógynövénytár
Kurkumát mindig fekete borssal együtt fogyaszd!
Porckopás vagy ízületi gyulladás:
Egészség, Betegségek
Artritiszről egy vagy több ízület gyulladása és érzékenysége esetén beszélünk.
Gyomorfekély, okai és tünetei
Egészség, Betegségek
A gyomorfekély kialakulásának több oka is lehet, amelyek gyakran együttesen járulnak hozzá a probléma megjelenéséhez.
Hiába próbálkozik, nem képes lefogyni?
Életmód, Fogyókúra
Kezdj el figyelni az alvási szokásaidra, és tedd meg az első lépéseket egy pihentetőbb éjszaka felé
Ünnepek
Életmód, Fogyókúra
A szakember azt mondta: a fogyókúra elkezdésekor hosszú távra
kell tervezni.
B-12 vitamin, többet lehet?
Életmód, Táplálkozás
A B-12-vitamin egy vízben oldódó tápanyag, amely fontos szerepet játszik a szervezetünkben.
Halhatatlanok sorozatunk előzetese, bevezetője
Halhatatlanok, Világ Halhatatlanjai
Olyan emberi történeteket szeretnénk megosztani, amelyekben benne van a küzdelem, a kudarc, a kitartás, és a győzelem.
A húsfogyasztás visszaszorítása
Életmód, Táplálkozás
A húsfogyasztás visszaszorítása
Egészséges lúgos ételek III.rész
Életmód, Egyéb
Gondolj például egy levesre az itt felsorolt zöldségekből, és tegyél bele egy kis chia magot. Légy kreatív!