Mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát

Mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát


Mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát

A mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát, de szükséges mellette a vitaminpótlás is - közölte Gödény György fitneszedző csütörtökön az M1 aktuális csatornán.    

Mint mondta, a mozgás mellett a táplálékkiegészítőket tudatosan
kell szedni. Meg kell nézni, hogy a táplálkozása alapján mi az,
amire az adott ember szervezetének szüksége van.

A C- és a D-vitamin alapvető fontosságú a szervezetnek - emelte
ki, hozzátéve a D-vitamin az anyagcsere-folyamatokban játszik nagy
szerepet, a C-vitamin pedig szív- és érrendszeri megbetegedések,
valamint infarktusos halálozások megelőzője lehet.

Ismertette, ennek ellenére a magyar lakosság 80-90 százaléka
D-vitamin-hiányos a tél végére.

Kitért arra is, minden étkezéshez ajánlott nyers zöldséget,
gyümölcsöt enni. Ezek nemcsak vitamin-, hanem rosttartalmuk miatt is
fontosak.


Budapest, 2019. január 31., csütörtök (MTI)


Tetszett a cikk?

 

Kiemelt ApróHirdetések

További kiemelt ApróHirdetések »

 

EgészségVilága cikkajánló

Csökken a gyógynövények mennyisége
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Gyógynövény ágazat 20-25 ezer ember foglalkoztatását biztosítja Magyarországon
Táplálkozási tanácsok a testmozgáshoz
Egészség, Egészség cikkek
Az ivóvíz nemcsak a hidratációt szolgálja, hanem az egészséges súlytartomány fenntartásába is segíthet.
Egészséges lúgos ételek II.rész
Életmód, Egyéb
Lehet, hogy gyermekkorodban meghagytad a tányérodon ezeket a zöldségeket, de most itt az ideje, hogy szeresd
Bőrrák és tipusai
Egészség, Betegségek
A cél az időben történő diagnózis, mert ekkor növelhető számottevően a gyógyulás esélye.
Mi is az almaecet?
Életmód, Táplálkozás
Az almaecet egy igazi kincs a konyhában és az egészségmegőrzésben egyaránt.
Petróleum - a gyógyító (rák)gyógyszer
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Hallott már a petróleum gyógyító hatásáról? Aligha hiszem, mivel sok patikus is úgy tartja, hogy méreg a testnek.
Karácsony minden évben van
Egészség, Egészség cikkek
Az ünnepre való rákészülés, a gyerekek számára nem a verbális, tudatos síkon zajlik.
Hasnyálmirigyrákról amit tudni lehet általában
Egészség, Betegségek
A hasnyálmirigyrák pontos oka nem mindig ismert, számos kockázati tényező hozzájárulhat a kialakulásához
A cukorbetegségről
Egészség, Betegségek
A cukorbetegség a vakság, a veseelégtelenség, a szívroham, a stroke és az alsó végtag amputációjának fő oka.

További cikkek »