Szakértő: a mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát

Szakértő: a mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát


 A mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát, de szükséges mellette a vitaminpótlás is - közölte Gödény György fitneszedző csütörtökön az M1 aktuális csatornán.    Mint mondta, a mozgás mellett a táplálékkiegészítőket tudatosan
kell szedni. Meg kell nézni, hogy a táplálkozása alapján mi az,
amire az adott ember szervezetének szüksége van.

A C- és a D-vitamin alapvető fontosságú a szervezetnek - emelte
ki, hozzátéve a D-vitamin az anyagcsere-folyamatokban játszik nagy
szerepet, a C-vitamin pedig szív- és érrendszeri megbetegedések,
valamint infarktusos halálozások megelőzője lehet.

    Ismertette, ennek ellenére a magyar lakosság 80-90 százaléka
D-vitamin-hiányos a tél végére.

    Kitért arra is, minden étkezéshez ajánlott nyers zöldséget,
gyümölcsöt enni. Ezek nemcsak vitamin-, hanem rosttartalmuk miatt is
fontosak.


Budapest, 2019. január 31., csütörtök (MTI)

Tetszett a cikk?

 

 

EgészségVilága cikkajánló

További cikkek »

 

 

 

 

EgészségVilága cikkajánló

A táplálék vízforrásai
Egészség, Egészség cikkek
Testsúlyunk közel háromnegyed részét víz teszi ki. Például az agyunknak a 75-85 százaléka, az izmainknak pedig ...
Csökkenti a szélütés kockázatát....
Egészség, Egészség cikkek
Harmadával csökkenti a szélütés kockázatát egy négy hatóanyagot tartalmazó politabletta
Mi a hosszú élet titka?
Egészség, Egészség cikkek
Japán tanácsok, amelyek segítenek az egészség megőrzésében!
A kömény
Egészség, Egészség cikkek
A kömény nemcsak nagy múltra visszatekintő ízesítő a sütésben-főzésben, de Rengeteg betegség is kezelhető vele.
Reflux betegség és tünetei
Egészség, Betegségek
Oka van minden tünetnek és minden betegségnek. Ha felderítjük és megszüntetjük az okot, akkor ....
Van értelme a maszkviselésnek?
Egészség, Egészség cikkek
Állatkísérletekkel igazolták, miért is olyan fontos a maszk használata a járvány ideje alatt.
Végezd mindennap, csoda történik!
Egészség, Egészség cikkek
Le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül.
Egészséges-e a dobozos gyümölcslé?
Életmód, Táplálkozás
Amikor gyümölcslé kerül a poharunkba, egyből azonosítjuk azzal, hogy az egészséges
Mit tudhat ez a kis gyümölcs?
Életmód, Táplálkozás
Akit érint a dolog minden hajszálban kapaszkodik. Ez a növény bizonyított orvosság az összes rákfajta esetében.

További cikkek »